Planetagarden
- Hoe bouw ik een kleine Zen-tuin in mijn achtertuin??
- Hoe bouw je een meditatieruimte buiten??
- Hoe maak ik een kleine meditatietuin??
- Hoe maak je een mindful tuin?
- Hoe mediteer je??
Hoe bouw ik een kleine Zen-tuin in mijn achtertuin??
- Rotsen en zand. Rotsen en zand of grind zijn op de hart van de meesten Zen-tuinen. ...
- Planten en paden toevoegen. ...
- Voeg wat mos toe. ...
- Houd het Gemakkelijk. ...
- Draai een smalle kant Tuin In een Zentuin. ...
- Bouwen Een laag water Zentuin. ...
- Plantzuilen toevoegen. ...
- Voeg wat kleur toe.
Hoe bouw je een meditatieruimte buiten??
Een meditatieruimte buiten creëren
- Kijk goed naar uw tuin en zie het potentieel ervan. ...
- Het is oké om het simpel te houden. ...
- Het is ook oké om het groot te maken. ...
- Creëren een labyrint. ...
- Voeg een kleine fontein of kunstmatige vijver toe. ...
- Omsluiten en omringen uw De ruimte Met planten. ...
- Creëren een handgemaakt altaar. ...
- Kom in contact met de natuur en Mediteren.
Hoe maak ik een kleine meditatietuin??
Aanvullingen om uw Meditatie Tuin Uniek
- Maak een pad van steen, grind, bakstenen of straatstenen dat naar een zithoek leidt. ...
- Voeg een waterornament toe, zoals een fontein, vijver, vogelbad of eenvoudige waterbak. ...
- Voeg keien toe, rots tuinen en andere rotselementen zoals een labyrint om een ​​gevoel van aarding te bieden.
Hoe maak je een mindful tuin?
Hoe creëer je een mindful tuin
- Geluid. Natuurlijke geluiden, zoals regenval en vogelgezang, worden erkend als vredig en rustgevend. ...
- Smaak. Planten kweken die je kunt eten is een magisch proces. ...
- Aanraken. ...
- Geur. ...
- Zicht.
Hoe mediteer je??
Hoe te mediteren?: Gemakkelijk Meditatie voor beginners
- Comfortabel zitten of liggen. Misschien wilt u zelfs investeren in een meditatie stoel of kussen.
- Sluit je ogen. ...
- Doe geen moeite om de adem onder controle te houden; gewoon natuurlijk ademen.
- Richt je aandacht op de ademhaling en op hoe het lichaam beweegt bij elke in- en uitademing.
